Local: Biblioteca Municipal de Lagos Org.: CM Lagos Duração: 90 min Class. etária: M12 Participação gratuita, mas sujeita ao limite da lotação da sala. Inscrições previas através do telefone 282 767 816, página de Facebook da Biblioteca ou email biblioteca@cm-lagos.pt
Neste workshop, os participantes serão guiados a desenvolver habilidades de regulação emocional através de exercícios práticos de atenção plena que nos ajudam a dar presença até às emoções mais difíceis. A nossa capacidade de gestão emocional é essencial para o nosso bem-estar integral e a qualidade dos nossos relacionamentos. Esta atividade inclui uma parte teórica introdutória, exercícios, uma parte de biblioterapia, com a leitura de um texto com fins terapêuticos, e uma prática de mindfulness.
Estacionamento gratuito - O Centro Cultural de Lagos e a Biblioteca Municipal de Lagos oferecem estacionamento gratuito no parque da Frente Ribeirinha (Avenida dos Descobrimentos) para o público dos seus espetáculos/eventos. Para o referido desconto basta que o utente apresente, na receção do parque, carimbo obtido na bilheteira do Centro Cultural de Lagos ou entrada da Biblioteca Municipal de Lagos. A oferta diz apenas respeito a uma hora antes e até uma hora depois de cada espetáculo/evento.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
