Sessão de Yoga Nidra e Visualização Criativa

Yoga Nidra, é adequado para todos os grupos etários - desde crianças a idosos.
Tudo o que precisa fazer é deitar-se no chão ou sentar-se em uma cadeira.
A técnica é simples e eficaz.

Apenas ouça as instruções do facilitador e siga-as.

É provável que adormeça, mas ainda assim obterá os benefícios, pois a mente inconsciente está absorvendo a prática.

É um tipo de meditação simples que reduz significativamente o número de pensamentos e pode fazê-la de cinco minutos a uma hora.

Depois passaremos para uma meditação guiada com visualização criativa do meu último livro "33 Meditações Guiadas com Visualização Criativa".

Inscrições a decorrer pelo info@terapiadoriso.pt

Valor; 10 euros por família

Facilitadora; Sabrina Tacconi - Master Trainer de Yoga do Riso