Semente - Grupo de Prática Sentir a Essência

Já sentiste que pensas demasiado e continuas sem encontrar as respostas que procuras?

Ou que passas tanto tempo a cuidar dos outros que te vais afastando de ti próprio(a)?

O Grupo de Prática Sentir a Essência é um espaço de desenvolvimento pessoal que integra exercícios de consciência corporal, psicologia, coaching e meditação.

Ao longo de 4 encontros, iremos explorar práticas que promovem maior autoconsciência, equilíbrio emocional e uma relação mais respeitadora connosco próprios. 

Este grupo pode ser para ti se:
 - Tens dificuldade em perceber o que sentes ou precisas.
-  Pensas demasiado e continuas sem respostas claras.
-  Gostavas de desenvolver uma relação mais respeitadora contigo próprio(a).
-  Sentes que vives frequentemente em piloto automático.
 - Procuras ferramentas práticas de autoconhecimento e crescimento pessoal.

Este grupo pode não ser para ti se:
 - Procuras soluções rápidas ou respostas prontas.
 - Não tens disponibilidade para refletir e participar nas práticas propostas.
-  Esperas que a mudança aconteça sem envolvimento pessoal

O que iremos trabalhar:

- Segurança interna

- Prazer de viver

- Poder Pessoal

- Amor - Próprio

Através de exercícios de:
 - Consciência corporal
 - Autoconhecimento
 - Equilíbrio emocional

 Início: 22 de Junho

 Apenas 10 vagas

Inscrição até dia 20 de Junho em: https://forms.gle/7rxtw8XePH6EzB4r6

Facilitadora: Psicóloga Isabel Quinta Faria

Sente a tua Essência