Neste ateliê será abordado o conceito de mindfulness. Conhecer melhor o que é, quais os seus benefícios e experimentar várias técnicas de mindfulness.
Entre outros benefícios, a sua prática permite lidar com o dia-a-dia de forma mais positiva, gerindo melhor as nossas emoções. Desenvolve o foco e concentração e é um veículo para gerir as mudanças com mais tranquilidade e optimismo.
Info e inscrições:juventude@cm-tvedras.pt (até 18 de março, com indicação de nome, telefone, idade e e-mail para participação na formação) Formadora: Carla Milhano
O Espaço Primavera – Centro Municipal da Juventude foi criado para ser vivido pelos jovens, albergando serviços que dão resposta às tuas necessidades e interesses. Neste sentido, e como forma de garantir que aqui encontras um espaço de experiência e partilha, o Espaço Primavera abre as suas portas, mensalmente, a todos os que têm interesse ou curiosidade em participar nos muitos workshops que aqui serão dados. Procurou-se, tentando ir ao encontro destes interesses e também das tuas necessidades de formação, criar um programa informal e descontraído que toque áreas tão distintas quanto a informática, a música, a alimentação, focando ainda aspetos tão pertinentes quanto a auto imagem durante a adolescência, ou a promoção de um auto conhecimento através do riso e das artes. Consulta já a nossa programação, marca na tua agenda e contamos contigo. Vem viver e conviver neste espaço jovem.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
