Cozinha Saudável - Pequenos-Almoços

Com o intuito de promover uma alimentação saudável, esta sessão terá o seu foco no pequeno-almoço, a primeira refeição após um período de jejum nocturno.
Nesta sessão iremos confeccionar várias opções saudáveis que poderá provar, e onde também terá acesso a dicas, conselhos e truques nutricionais para aplicar no seu dia-a-dia. 

A sessão será facilitada pela Maria Otilia Oliveira - A Botica da Otilia

Troca: 25€

As inscrições são obrigatórias e deverão ser feitas até dia 25/06 para yogavitalbalance@gmail.com ou sms 916182640 

Número mínimo participantes: 6 Máximo: 12

Considera-se a inscrição efetiva após o pagamento de 50% do valor da inscrição.


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Sobre a Maria Otilia Oliveira:
Nascida em Perosinho, Vila Nova de Gaia, licenciou-se em Ciências Farmacêuticas pela Faculdade de Farmácia da Universidade do Porto.
- Obteve o Certificado de Competências Pedagógicas – CCP- Curso de Formação para Formadores (antigo CAP)
- Iniciou-se em Yoga em 2009
- Criou a Botica da Otília em 2013

Sempre se interessou por alimentação e saúde, o que a levou a frequentar vários workshops relacionados com o tema como:

- Alimentação vegetariana
- Workshops de culinária vegetariana e vegan
- Doçaria saudável vegetariana e vegan
- Cozinha Indiana com Gopala e Cristina Ratanji
Fez um estágio no restaurante Oriente no Porto. Ministra workshops de cozinha vegetariana.

Coloborou em vários eventos como:
Alimentação vegetariana
Medicina/Cozinha Índia etc.

Ainda ligada à saúde fez várias formações em:
Saboaria Artesanal e Terapêutica, trabalhando também nesta fascinante área.