Workshop Mindfulness e Promoção da Saúde

Workshop
"Mindfulness e Promoção da Saúde"

Prof. Doutor Marcelo Demarzo:
* Médico especialista em Mindfulness com treinamentos na Inglaterra (Instituto Breathworks e Oxford Mindfulness Centre – Universidade de Oxford), e nos EUA (Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and Society – University of Massachusetts) com Jon Kabat-Zinn e Saki Santorelli.

* Membro honorário do Advisory Board Committee do ACCESS MBCT (https://www.accessmbct.com/).

* Fundador e atual coordenador do Mente Aberta – Centro Brasileiro de Mindfulness e Promoção da Saúde (www.mindfulnessbrasil.com), referência nacional e internacional nos programas e pesquisas sobre mindfulness.

* Pós-doutorado em Mindfulness e Promoção da Saúde pela Universidad de Zaragoza, (Espanha).

Fez diversos cursos de aprofundamento nas tradições contemplativas e meditativas, incluindo a Psicologia Budista e Tibetana (em Dharamsala, Índia).

Junto com o Professor Javier Garcia-Campayo (Universidad de Zaragoza), desenvolveu a Terapia de Compaixão Baseada em Estilos de Apego (Attachment-Based Compassion Therapy).

* Escritor "Manual Prático de Mindfulness", "Mindfulness e Ciência", "A Ciência da Compaixão", "O que sabemos do Mindfulness", "Bem-estar emocional e mindfulness na educação"

* Coautor da Terapia da Compaixão baseada em Estilos de Apego


Carga horária: 6 horas (dois períodos de 3 horas)

Conteúdo programático: 
• O que é Mindfulness;
• Evidência científica sobre Mindfulness no contexto da saúde, educação e organizações;
• A importância da Promoção da Saúde: a perspetiva e abordagem “Mindfulness”.  
• Vivência e aprendizagem das práticas de Mindfulness:
o Exercício da uva passa
o Atenção plena na respiração
o Body Scan
o Prática dos 3 minutos de Mindfulness

Objetivo Geral:
Trata-se de um workshop introdutório (teórico-prático) sobre mindfulness (atenção plena) e promoção da saúde.
O workshop tem o objetivo de apresentar as evidências científicas sobre mindfulness, como também as principais práticas ensinadas nos programas clássicos de mindfulness.
O mesmo funcionará como introdução para o curso completo a realizar-se posteriormente.
  
Objetivos Específicos:
Instrumentalizar os participantes para iniciarem ou aprofundarem sua prática pessoal de mindfulness. 

Público alvo:
Profissionais / interessados em mindfulness e desenvolvimento pessoal.

Investimento:
175 euros - Até 31 de março
200 euros - De 1 de abril até 20 de maio

Condições especiais:
10 % DESCONTO p/ inscritos no II Simpósio Internacional Ciência & Espiritualidade / inscritos no workshop Ho'oponopono, Lei da Atração e Neuromeditação / Estudantes / Profissionais da área da saúde e educação / Alunos, membros ou associados do Instituto Excelência Mental e/ou Mente Aberta - Mindfulness Brasil / Pacientes Clínica NirvanaMED.

Data:
22 de maio 2020

Horário:
9:00 - 17:30 (1 hora para almoço)

Inclui:
Coffee break
Certificado

Local:
Instituto Excelência Mental - Sala de Formação
Avenida da República, 2491, 4.º andar, Sala 43,
4430-208 Vila Nova de Gaia

Como chegar:
Metro - Linha D Amarela, Estação St.º Ovídio

Pontos de referência:
Metro / Rotunda de St.º Ovídio

Inscrições:
Facebook: mensagem privada
Telemóvel: 935 330 914
Telefone: 224 901 908
WhatsApp: +351935330914
Site: https://bit.ly/2Tr7T4k