19:30 até às 21:30
Workshop MindMove - Movimento Comtemplativo

Workshop MindMove - Movimento Comtemplativo

25€
Workshop MindMove - Movimento Comtemplativo

Vamos praticar um grupo de 6 exercícios inspirados nas artes contemplativas orientais que movimentam a mente e o corpo – a prática regular destes movimentos leva a um estado de maior felicidade mental e física

_técnicas de alongamento

_técnicas de respiração

_6 exercícios (terra, ar, água, fogo, espírito, vazio)

Valor: 25€ por pessoa

Para mais informações e inscrições:
Shambala: geral@shambala.pt ; 914 796 713

Formador: Paulo Formiga 
http://movimomentus.pt/acerca-de-mim/
www.movimomentus.pt
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