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15:00 até às 18:00
Workshop de Alimentação Saudável & Funcional no Outono

Workshop de Alimentação Saudável & Funcional no Outono

Workshop de Alimentação Saudável & Funcional no Outono

Com a entrada de uma nova estação é importante reajustarmos a nossa alimentação para mantermos a saúde em dia. A chegada do Outono traz dias mais frios e indesejáveis gripes e constipações típicas da época, mas com uma alimentação cuidada e funcional é possível suprir as necessidades energéticas aumentadas, com alimentos sazonais saciantes e ricos em antioxidantes que ajudam a prevenir e a combater naturalmente os males da estação.

Porque as nossas escolhas alimentares influenciam directamente a nossa saúde e bem-estar, neste workshop vamos conhecer quais os alimentos mais saudáveis para o Outono e como tirar partido da alimentação funcional para aumentar as nossas defesas e suprir as necessidades nutricionais, através de receitas simples, nutritivas e saborosas, para nos mantermos saudáveis durante os próximos meses de Outono/Inverno.

Se pretende ganhar saúde e bem-estar através da sua alimentação; manter ou (re)encontrar o seu peso ideal; e aprender a fazer receitas simples, práticas, deliciosas e saudáveis, inscreva-se e mantenha-se saudável todo o ano.

Informações úteis:
Dia: 26 de Outubro (Sábado)
Hora: 15:00- 18:00
Local: Rotunda Eng. Edgar Cardoso, 23 – 3F 4400-676 Vila Nova de Gaia 
Valor: 20€ (se vier acompanhado obtém um desconto de 10%). Oferta de Ebook com as receitas.

Inclui showcooking e degustação de receitas. Todas as receitas são sem glúten. 

Vagas limitadas. Inscrição obrigatória até dia 23 de Outubro.
Informações e Inscrições através de mensagem para a página https://www.facebook.com/BerryGood.GoodMoodFood/ 
ou email: berrygoodsu@gmail.com 

Responsável: Susana Furtado Antas – Coach Profissional e Formadora - Desenvolvimento Pessoal e Alimentação Consciente e Funcional.

Blog: https://berrygoodhealthcoaching.wordpress.com/ 

Life & Health Coach, com Certificação Internacional em Coaching Pessoal e Profissional (INCTA); Practitioner em PNL com Foco Terapêutico; Practitioner de New Code NLP – treinada por John Grinder (Co-criador da PNL e Novo Código), Carmen Bostic St. Clair e Michael Carroll; Psicologia Positiva aplicada ao Coaching; formação em Inteligência Emocional; Pós-Graduação em Terapias Naturais e Complementares (CESPU); formação em Nutrição Ortomolecular, Aconselhamento Naturológico, Kinesiologia Emocional e Florais de Bach (IPN – Instituto Português de Naturologia); Certificação em Nutrição Desportiva (Wellx ProSchool); formação em Numerologia Terapêutica Integrativa, e detentora de Certificado de Competências Pedagógicas de Formação (ENA).

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