Formação Mindfulness para Crianças

Esta formação é destinada a pais, professores, educadores, terapeutas e a todos aqueles que estão interessados em aprender técnicas de meditação e relaxamento para crianças, de forma a potenciar a sua saúde, desempenho escolar, concentração, criatividade, bem-estar, alegria, autoconhecimento e capacidade para gerir as emoções. 

Num mundo cada vez mais agitado, conectado e repleto de estímulos, está provado cientificamente que a meditação ajuda as crianças a entrarem em contato com o seu mundo mental e emocional, ajudando-as a estabelecer relações saudáveis com a família, professores e amigos. 

Nesta formação são ensinadas diversas técnicas de meditação e relaxamento, bem como vários exercícios que, de forma lúdica e dinâmica, levam a criança a potenciar as suas capacidades a nível cognitivo, social e emocional.  

Temas abordados de forma teórica e prática:

-  O que é a meditação
 - Benefícios da prática da meditação para crianças, adolescentes e adultos
 - A importância da respiração 
 - Princípios e técnicas de meditação e relaxamento
 - Dinâmicas e exercícios para a sessão
 - Como estruturar uma sessão de meditação para crianças
 - Estratégias de comunicação e formas de gerir conflitos
 - Flexibilidade e gestão do imprevisto

Inclui: Manual e Certificado de Participação da Academia Agora Eu Sou

Valor: 50€ (20€ pagos na inscrição, a descontar no valor total da formação)

Data: 29 de setembro | 10h-19h (8 horas de formação, 1 hora de almoço)

Local: Sonus – Centro Terapêutico (Rua Tenente Manuel Joaquim, n.º 7, Viseu)
 
Para mais informações e inscrições contactar: Carla Bulhões (964895873 | info@agoraeusou.pt) ou Maria Rebelo (962 346 690 | sonus.centroterapeutico@gmail.com)


INSTRUTORA
A formação é dada por Carla Bulhões, fundadora da Academia Agora Eu Sou (www.agoraeusou.pt), instrutora certificada de meditação e relaxamento para crianças e adultos, professora de mindfulness para crianças em colégios privados, terapeuta de desenvolvimento pessoal e Practitioner em Programação Neuro-Linguística, com certificação reconhecida pela American Board of Neuro Linguistic Programming.

Através desta formação fomenta a aprendizagem dos benefícios e técnicas de meditação e relaxamento junto dos adultos para que estes possam promover o desenvolvimento pessoal das crianças de forma saudável, ajudando-as a crescer com auto-estima e a amarem-se com todo o carinho e felicidade que merecem.