CICLO DE MEDITAÇÕES E RELAXAMENTO NA BIBLIOTECA, com Sandra Marreiros
8 de setembro | 10H00
Local: Biblioteca Municipal de Lagos
Duração: 90m
Class. Etária: M14
Entrada Livre, mas sujeita ao limite de 12 inscrições
Sessão 1: Prática do Mindfulness na Biblioteca
Percorrendo a Biblioteca, tomamos consciência dos nossos cinco sentidos durante a consulta de livros e na sua exploração. Uma prática da atenção plena com ajuda dos livros, da consciência dos sentidos e da vivência do momento presente, deixando de parte os pensamentos e a mente ativa influenciada pela pressão do dia-a-dia.
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