Workshop: Alimentação Saudável e Funcional para o Verão

Workshop: Alimentação Saudável e Funcional para o Verão

Com o Sol quente de Verão apetecem comidas leves e bebidas frescas, o calor chama para a praia, para os picnics e as jantaradas. Durante as férias, a vontade de desfrutar ao máximo leva a um certo desregramento e muitos excessos e erros alimentares são cometidos, acabando por pesar no regresso ao trabalho e às aulas.

Uma alimentação equilibrada é fundamental para não exigir demasiado esforço digestivo e evitar sinais de desidratação. Alimentos nutritivos, frescos e leves ajudam a manter  o corpo saudável e hidratado, evitando aumentos de peso, desnecessários desconfortos intestinais e promovendo um Verão saudável.

Porque as nossas escolhas alimentares influenciam directamente a nossa saúde e bem-estar, neste workshop vamos conhecer quais os alimentos mais saudáveis para o Verão e como tirar partido da alimentação funcional, através de receitas saudáveis e deliciosas para que possa aproveitar a época estival com toda a plenitude e energia.

Se pretende ganhar saúde e bem-estar através da sua alimentação; manter ou (re)encontrar o seu peso ideal; e aprender a fazer receitas simples, práticas, deliciosas e saudáveis, inscreva-se e desfrute ao máximo do seu Verão, com alegria e vitalidade!

Informações úteis:
Dia: 3 de Agosto (Sábado)
Hora: 15:30- 18:00
Local: Rotunda Eng. Edgar Cardoso, 23 – 3F 4400-676 Vila Nova de Gaia 
Valor: 20€ (se vier acompanhado obtém um desconto de 10%). Oferta de Ebook com as receitas.

Inclui showcooking e degustação de receitas. Todas as receitas são sem glúten. 

Vagas limitadas. Inscrição obrigatória até dia 31 de Julho.
Informações e Inscrições através de mensagem para a página https://www.facebook.com/BerryGood.GoodMoodFood/  
ou email: berrygoodsu@gmail.com   


Responsável: Susana Furtado Antas – Coach Profissional e Formadora - Desenvolvimento Pessoal e Alimentação Consciente e Funcional.

Blog: https://berrygoodhealthcoaching.wordpress.com/ 

Life & Health Coach, com Certificação Internacional em Coaching Pessoal e Profissional (INCTA); Practitioner em PNL com Foco Terapêutico; Practitioner de New Code NLP – treinada por John Grinder (Co-criador da PNL e Novo Código), Carmen Bostic St. Clair e Michael Carroll; Psicologia Positiva aplicada ao Coaching; formação em Inteligência Emocional; Pós-Graduação em Terapias Naturais e Complementares (CESPU); formação em Nutrição Ortomolecular, Aconselhamento Naturológico, Kinesiologia Emocional e Florais de Bach (IPN – Instituto Português de Naturologia); Certificação em Nutrição Desportiva (Wellx ProSchool); formação em Numerologia Terapêutica Integrativa, e detentora de Certificado de Competências Pedagógicas de Formação (ENA).

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