Yogi Ana - Yoga Instructor e Papaia convidam-te a viajar até à Índia através da confecção de deliciosos pratos vegan baseados na Cozinha Ayurvédica. Aprende a equilibrar o teus Doshas (Vata, Pitta e Kapha) pelos alimentos, sabores, texturas e temperaturas mais adequados ao teu biotipo prevenindo doenças e desequilíbrios melhorando a tua saúde. Esta é a nossa sugestão de um Menu cuidadosamente selecionado para equilibrar cada Dosha ao Pequeno-Almoço, Almoço e Jantar: 30 DE MARÇO | MENU VATA Pequeno-Almoço: Papinhas de Quinoa, Canela e Frutos Secos Almoço: Risotto de Beterraba Jantar: Sopa Dourada de Feijão-Mungo e Batata Doce Chá: Cardamomo e Erva-Doce 06 DE ABRIL | MENU PITTA Pequeno-Almoço: Papinhas de Aveia Sem Gluten e Bagas de Goji Almoço: Feijão-Preto, Batata Doce, Couve Galega e Sementes de Girassol Jantar: Sopa de Lentilhas, Cogumelos e Cenoura Chá: Menta e Pétalas de Rosa 13 DE ABRIL | MENU KAPHA Pequeno-Almoço: Maçãs Cozidas e Especiarias Ayurvédicas Almoço: Caril de Lentilhas e Coentros Jantar: Sopa de Ervilhas Detox Chá: Gengibre e Cravinho Cada dia é dedicado APENAS a um Dosha específico (Vata ou Pitta ou Kapha) e INCLUI: - Breve Introdução à Ayurveda e Características do Dosha; - Teste dos Doshas; - Lista de Alimentos mais indicados para Equilibrar o Dosha; - Apresentação dos Benefícios de cada ingrediente e especiarias do Menu; - Confecção do Menu; - Prova dos Pratos Confeccionados; - Livro de Receitas do Menu. VALORES: 1 Dia: 35€ 2 Dias: 70€ 3 Dias: 90€ LOCAL: Miss Bio, Av. Dr. Domingos Caetano de Sousa, Feira, Aveiro, Portugal DURAÇÃO: 3 horas MIN PARTICIPANTES: 7 Aprende a viver mais e melhor com a Ayurveda! Namaste, Yogi Ana - Yoga Instructor & Papaia ------------------------------------------------------------------------------------------- INSCRIÇÕES ABERTAS Para te inscreveres neste workshop basta enviares mensagem para: Mensagem privada: Yogi Ana - Yoga Instructor E-mail: yogianaretreats@gmail.com Telemóvel: (+351) 917 812 580. A inscrição só é confirmada após pre-pagamento por transferência bancária para: IBAN PT50 0010 0000 4898 1730 0010 8 ANA VALENTE E com envio de comprovativo para yogianaretreats@gmail.com até 48h antes da data do workshop. O valor é não reembolsável se cancelado após 48h antes da data do workshop.
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