A Joana e a Marta são família e estão unidas para além disso: no Yoga. E finalmente juntam-se para partilharem práticas profundas para uma redescoberta interna de mulheres para mulheres.
Check in - 31/05
A partir das 19h – recepção
21h - jantar e reunião
Dia 1 - 01/06
(em jejum)
- 07h45 - ritual purificação
- 8h00 - prática abertura do anahata chakra
- 10h00 - pequeno-almoço
- 11h00 - conversas sobre autocuidado e rotinas diárias para restaurar
- 13h00 - almoço
- espaço livre -
- 15h00 - caminhada contemplativa
- 17h00 - yoga restaurativo
- 19h45 - jantar
- 21h - satsanga e mentalização
Dia 2 - 02/06
(em jejum)
- 07h45 - ritual purificação
- 8h00 - prática de vinyasa yoga
- 9h45 - pequeno almoço
- 10h45 - conversas sobre meditação e exercícios
- 13h00 - almoço
- espaço livre -
- 15h00 – meditação ativa
- 17h - satsanga e mentalização
- 18h - check-out
Investimento: 200 euros
O que inclui:
- 2 noites alojamento- quartos e casas de banho em apartamentos com diferentes tipologias (partilhado)
- todas as refeições vegetarianas
- todas as práticas de yoga
- todos os aprofundamentos
Não inclui:
- café ou açúcar
- outras despesas pessoais
- deslocações
Inscreve-te até dia 15/03 - vagas limitadas!
Toda a informação através do email yogaprojectpt@gmail.com
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
