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14:30 até às 15:30
Otimizar Bem Estar - Vale da Lama

Otimizar Bem Estar - Vale da Lama

Entrada Livre

PALESTRA: OTIMIZAR O BEM-ESTAR todo o ANO

Apresentação associada:
** DIÁRIO de DESENVOLVIMENTO PESSOAL 2019 **
Por: Guia de Remédios Naturais - Sofia Loureiro
organização: Vale da Lama e Projecto Novas Descobertas

SINOPSE:
A 31 de Dezembro milhões de pessoas fazem decisões de fim-do-ano, determinadas a introduzir medidas de bem-estar no dia-a-dia com vista a melhorar a sua qualidade de vida.

As resoluções habituais incluem mudar a dieta alimentar, exercício físico regular, gerir melhor o tempo, começar a meditar, …

No entanto, com o virar do calendário poucas são as que conseguem levar a cabo as suas promessas, depressa caindo na rotina sem mudanças, auto-sabotando o seu desenvolvimento pessoal.

Se te incluis neste grupo, então esta palestra é para ti.

Nesta atividade vais:
– APROFUNDAR: os conceitos de bem-estar e desenvolvimento pessoal.
– VALORIZAR: a sua importância para a tua qualidade de vida.
– CONHECER: estratégias que te ajudam a implementar a mudança.

E ainda:
– ASSISTIR:
à apresentação do
** DIÁRIO de DESENVOLVIMENTO PESSOAL 2019 **

Este fantástico guia prático de promoção do desenvolvimento pessoal permitir-te-á:

– Definir os teus grandes objetivos para 2019.
– Encontrar metas trimestrais que te ajudarão a implementar hábitos saudáveis como a meditação, técnicas respiratórias de yoga, a helioterapia, …
– Conhecer um superalimento por mês e a sua utilização, de modo a otimizar a tua nutrição.
– Descobrir um remédio natural todos os meses, para relaxar, desintoxicar e revitalizar o organismo.
– Alinhar-te com o calendário lunar e as chuvas de estrelas, entrando em sintonia com os ciclos da Terra que facilitam a tua evolução
-Monitorizar o teu estado de humor, a dieta alimentar, as horas de sono e a atividade física, ...

..., entre muitas outras ferramentas de TRANSFORMAÇÃO que permitem OTIMIZAR o teu BEM-ESTAR a cada dia do ano..

"Crio um novo ano pleno de Alegria e Bem-Estar usando este Diário como guia para uma Vida (mais) Motivada & Saudável!

E que seja para o benefício de muitos,
Namaste

#bemestar2019 #desenvolvimentopessoal2019
#diário2019 #sofialoureiroremediosnaturais
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