Espaço Reaj Rua do Centro Cultural, 27 - 3º andar - Lisboa
10€
Este workshop pretende esclarecer algumas dúvidas e mitos relacionados com a nutrição e a prática de actividade física. O nosso rendimento, tanto como atleta, como mero praticante de uma actividade física, depende em grande parte da qualidade e quantidades de alimentos que ingerimos, antes, durante e após o desporto ou exercício.
Tem a certeza que se anda a alimentar correctamente? Sabe exactamente o que comer antes, durante e depois de um treino de força, resistência ou flexibilidade?
Valor: 10€
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