Workshop - Gestão do Stress e Gestão de Conflitos

Pretende elaborar um plano individual de identificação de fatores de stress, avaliar a sua vulnerabilidade e potenciar respostas flexíveis face aos obstáculos do quotidiano?
Perante um obstáculo, ou encaramos de frente ou desabamos. É portanto indispensável controlar as emoções e conhecer os caminhos mais eficazes para lidar com as diferentes situações de stress.
Esta sessão é dirigida aos que pretendam aumentar o seu desempenho e potenciar uma atitude cooperativa face a situações de stress e conflito.

 Objetivos:
• Identificar causas de stress (individual, social, empresarial);
• Elaborar plano de gestão do stress;
• Identificar meios de atuação perante o conflito;
• Desenvolver respostas flexíveis e criativas;
• Potenciar comportamentos construtivos;
• Alcançar melhores resultados individuais e coletivos.