Workshop - Gestão do Stress e Gestão de Conflito

Pretende elaborar um plano individual de identificação de fatores de stress, avaliar a sua vulnerabilidade e potenciar respostas flexíveis face aos obstáculos do quotidiano? 
Perante um obstáculo, ou encaramos de frente ou desabamos. É portanto indispensável controlar as emoções e conhecer os caminhos mais eficazes para lidar com as diferentes situações de stress.
Esta sessão é dirigida a públicos que pretendam aumentar o seu desempenho e potenciar uma atitude cooperativa face a situações de stress e conflito.

Objetivos:
• Identificar causas de stress (individual, social, empresarial); 
• Elaborar plano de gestão do stress; 
• Identificar meios de atuação perante o conflito; 
• Desenvolver respostas flexíveis e criativas; 
• Potenciar comportamentos construtivos; 
• Alcançar melhores resultados individuais e coletivos.