Retiro de yoga e meditação no Guincho
55€
A 7 de Abril, sábado, a Green Trekker vai realizar um programa de um dia de retiro subordinado ao tema Evolução Consciente. Vamos ter uma caminhada pela Duna da Cresmina, um almoço saudável no Centro Holístico All is Well e práticas de yoga e meditação conduzidas pela Inês Roseta e Alexandra Pinto Guedes. Programa Quantas vezes já pensou em tirar um dia para cuidar realmente de si? Caminhada, yoga, meditação e várias práticas de auto conhecimento irão ajudá-lo a parar e reencontrar-se. Treinaremos também algumas técnicas base para o ajudar no dia-a-dia a lidar melhor com ansiedade, insegurança ou desenraizamento. Acreditamos que através destas práticas chegamos gradualmente áquilo a que chamamos evolução consciente, um nível de evolução que brota quando nos dedicamos a escutar o nosso verdadeiro interior, sem preconceitos ou juízos de valor. Regras: Os níveis de yoga ou meditação são para todos inclusive para quem nunca realizou estas práticas anteriormente. Ponto de Encontro: 10h00 no All is Well (www.alliswell.pt) All is Well Holistic Studio Guincho, Rua da Areia, Cascais Fim da actividade: 19h00 Menu de Almoço Volante Massa vegetariana Salada Wraps Sumos de fruta Sobremesa Café Inclui Caminhada com Guia GT Almoço no All is Well Práticas de Yoga e Meditação Chá e Bolachas Preço por pessoa: 55€ Saber + em: http://greentrekker.pt/agenda/retiro-de-yoga-e-meditacao-no-guincho/
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