Guincho Praia do Guincho, Estrada do Guincho - Cascais
55€
A 7 de Abril, sábado, a Green Trekker vai realizar um programa de um dia de retiro subordinado ao tema Evolução Consciente. Vamos ter uma caminhada pela Duna da Cresmina, um almoço saudável no Centro Holístico All is Well e práticas de yoga e meditação conduzidas pela Inês Roseta e Alexandra Pinto Guedes.
Programa
Quantas vezes já pensou em tirar um dia para cuidar realmente de si?
Caminhada, yoga, meditação e várias práticas de auto conhecimento irão ajudá-lo a parar e reencontrar-se. Treinaremos também algumas técnicas base para o ajudar no dia-a-dia a lidar melhor com ansiedade, insegurança ou desenraizamento. Acreditamos que através destas práticas chegamos gradualmente áquilo a que chamamos evolução consciente, um nível de evolução que brota quando nos dedicamos a escutar o nosso verdadeiro interior, sem preconceitos ou juízos de valor.
Regras: Os níveis de yoga ou meditação são para todos inclusive para quem nunca realizou estas práticas anteriormente.
Ponto de Encontro: 10h00 no All is Well (www.alliswell.pt)
All is Well Holistic Studio Guincho, Rua da Areia, Cascais
Fim da actividade: 19h00
Menu de Almoço Volante
Massa vegetariana
Salada
Wraps
Sumos de fruta
Sobremesa
Café
Inclui
Caminhada com Guia GT
Almoço no All is Well
Práticas de Yoga e Meditação
Chá e Bolachas
Preço por pessoa: 55€
Saber + em: http://greentrekker.pt/agenda/retiro-de-yoga-e-meditacao-no-guincho/
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
