Aulas de Meditação Xamanica

A Meditação Xamanica é um método conhecido para gerir o stress do quotidiano, melhorar o seu equilíbrio, criatividade, aumentar o nível de concentração, respiração curadora, uma profunda relação com seu corpo, mente, espírito, emoção e com a energia da natureza.

Historicamente, a meditação xamanica é uma prática ancestral, tendo sido transmitida de geração para geração pelos nativos e sobrevive até hoje. 

Existem vários tipos de meditações e as que seleccionamos vêm de uma linhagem nativa e natural.

Muitas pessoas acreditam que um dos objectivos principais é a “compreensão” que vai permitir uma conexão consigo mesmo e com tudo ao redor.

Benefícios incríveis da meditação:

Existem diversos benefícios que podem ser percebidos quando se é praticante. Vamos listar alguns deles:

– Libertação: Com a meditação, você aprende a desenvolver uma forma de se libertar. Com isso, você valoriza mais o que faz no presente, vive com mais integração e com isso atinge melhores resultados em sua vida.

– Respiração: Manter uma técnica de respiração melhora a coordenação, a concentração, sua saúde e seu poder de presença.

– Conexão profunda consigo: A meditação pede um tempo seu de entrega, mesmo que pequeno, e esse tempo permite parar, pensar sobre si, o quanto é importante e como pode melhorar a sua energia, a sua vitalidade, ou seja permite-lhe “sentir-se”.


Resumindo...

Para isso, basta fechar os olhos, olhar-se melhor por dentro, melhorar a postura e a respiração consciente, mentalizar coisas boas, deixar os pensamentos negativos longe, qualquer forma de julgamentos e iniciar uma viagem mágica dentro de si, no seu universo interior e deixar fluir alegria, amor, paz e inspirações realizadoras.

Com prática e disciplina, todas as dificuldades são tranquilamente superadas, dando lugar a plenitude da meditação. 

Valor: 5,00€ / Sessão