Hatha Yoga Séniores - Aulas no TagusPark em Oeiras

*** NOVIDADE ***
AULAS DE HATHA YOGA direcionadas para SÉNIORES, às 2fs das 11h45 Às 12h45 em colaboração com a Campintegra, no Empowerment & Wellness Center situado no TagusPark em Oeiras.

Envelhecer trás-nos muitos presentes, tais como maturidade, experiência de vida, sabedoria, e encanto pelas coisas simples da vida! Também nos trás alguns desafios ao nível físico e mental e a prática de yoga é certamente uma ajuda preciosa para enfrentá-los com leveza. Os potenciais benefícios são imensos, trabalhando a estabilidade e o equilíbrio, a flexibilidade e a saúde das articulações, os sistemas respiratório, nervoso, endócrino e circulatório, influenciando fortemente a pressão arterial, acalmando a mente, ajudando a gerir as emoções. 

Estas aulas são direcionadas para quem quer amadurecer com positivismo, equilíbrio, vitalidade e leveza, cuidando da sua saúde física e mental. Prática muito suave de ásanas (posturas yoga), exercícios de respiração, relaxamento e meditação.

Venha sentir uma aula de yoga. Para o lançamento destas aulas, durante o mês de Abril teremos apenas aulas avulso com inscrição prévia com o custo de apenas 3€. Para se inscrever basta enviar-me um e-mail para yogagora.yoga@gmail.com, com os seus dados (nome, data de nascimento, e-mail e telefone). 

Para mais informações contate-me através do mesmo e-mail, yogagora.yoga@gmail.com. Estou sempre disponível para esclarecer qualquer dúvida.

Espero por si <3!