Meditação Dinâmica e Estática
A meditação dinâmica surge como uma necessidade de libertação das tensões acumuladas do nosso corpo. Esta técnica trabalha com a observação e a ação em simultâneo.
Este momento inicial tem como objetivo o relaxamento do corpo para que posteriormente se possa sentir confortável enquanto permanecer sentado.
Assim os encontros terão dois momentos: Um primeiro momento que assentará no movimento e um segundo tempo estático que entrará no silêncio e na serenidade interior.
DADO O ELEVADO NÚMERO DE PARTICIPANTES E A LIMITAÇÃO DO ESPAÇO TEREMOS 2 HORÁRIOS SEMANAIS 19h e 20h30 AMBAS COM A DURAÇÃO DE 1H.
Custo: Donativo Consciente a entregar no próprio dia, cada pessoa dá de acordo com a sua disponibilidade e benefício retirado da prática.
Material: roupa confortável, tapete de yoga ou esteira
INSCRIÇÕES :
Gonçalo Garrido
mail: garrido.55@hotmail.com ou aluzdebelem@gmail.com
tel: 961158028
Caso não consiga estar presente agradecemos o seu aviso prévio.
Seja Bem-vindo ao Despertar das Terças!
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