O Ayurveda é o sistema médico tradicional da Índia, que tem a finalidade de prevenir e tratar desequilíbrios, sintonizando a pessoa com os ritmos da Terra e do Cosmos. Os três humores essenciais - Vata, Pitta e Kapha - definem a morfologia do corpo, as suas tendências fisiológicos, estados de espírito, força de vontade, foco, equilíbrio interior e exterior e outros aspectos. Esta medicina vibracional sintoniza-nos com a nossa constituição, com a cadência pessoal da nossa existência, o estilo de vida que nos traz a paz de espírito, os hábitos e rotina diária que, quando enraizados no quotidiano mudam drasticamente a nossa qualidade de vida. O Ayurveda é a arte do auto-mimo. Medicina, cura interior, cuidado diário, orientação, pés no caminho interior. A alimentação equilibrada é um dos pilares terapêuticos do Ayurveda, que juntamente com várias outras terapias oferecem um caminho para uma vida em harmonia com a matriz de nascimento. O alimento aprecia ser honrado. Quando observamos esse incrível poder estamos, na verdade, a aumentar a sua energia e nutrição. O acto de cozinhar está também em estreita relação com o saber do corpo, com a saúde do fogo digestivo, com amplitude da capacidade de digerir e assimilar de forma harmoniosa, tudo o que impregna os nossos cinco sentidos. Conteúdos Introdução ao Ayurveda Os três Gunas | Os três Humores | Os sete Dhatus A Digestão e Assimilação O Jatharagni (Fogo digestivo) | Ama (Toxinas alimentares) | A fome e o apetite A Carne e o Vegetarianismo | Dieta e Escolha | Ahara (Dieta) | A Dieta e a Mente Factores da Dieta e da Dietética | O Equilíbrio através da Alimentação O Ayurveda e a Alimentação Os Seis Sabores|Virya (Potência) | Vipak (Efeito Pós-Digestivo) | Prabhava (a energia única) | Os três Gunas na Alimentação | A ordem para a ingestão dos alimentos Terapia Alimentar Dietoterapia para as Constituições Vata, Pitta e Kapha |Virudha Ahar – Combinações Alimentares Inteligentes | Antídotos no Ayurveda Alimentação e Ritmo O Tempo e o Ciclo dos Humores | Rutu Charya – Adaptação às estações do ano Dina Charya – Rotina Diária | Jejum: a Reprogramação do Organismo | O Jejum de Alimento | O Jejum de Cura | A dieta de retorno | Os Ciclos de Jejum O Som e a energia psíquica na Alimentação | Mantraterapia O Curso decorrerá das 09h30 às 13h, e das 14h às 18h, nos dias 11 e 12 de Novembro. Valor da formação: €150 (Está incluído o manual da aula) O pagamento na totalidade, deverá ser efetuado até ao próximo dia 01 de Novembro. Transferência para o NIB: 0045 5147 4023 1543 0190 9 em nome de Michelle do Pó. Número mínimo de participantes: 4 Biografia da facilitadora: Michele Pó iniciou o seu processo de desenvolvimento pessoal pelos 12 anos através do autoestudo da Astrologia, que mais tarde viria a aprimorar e estruturar pela ingressão no Quíron – Centro Português de Astrologia. Desde 2000 que se entregou ao estudo de múltiplas disciplinas para o conhecimento do corpo/emoção/mente/espírito, e da saúde através de uma perspectiva holística. Começou pelo Reiki Essencial e Tradicional, Florais de Bach, Cristaloterapia, Leitura de Aura, TMD, entre outros. Iniciou o autoestudo do Ayurveda em 2001, e em 2004 realizou a formação de Terapeuta de Ayurveda. Trabalhou desde essa altura integrando a Astrologia e o Ayurveda, numa abordagem terapêutica e holística amadurecida e única, que aflui naturalmente quando realiza consultas, aulas, cursos, palestras. Considera-se uma fiel aprendiza da Vida, sempre pronta a surpreender-se com as dádivas do quotidiano e a partilhá-las com os outros. Combinou com sucesso a sua capacidade de organização, responsabilidade e automotivação à sua intuição, fluidez e sentido de unidade, presente na sua postura perante a vida.
