mãedfulness
mindfulness & friends
#1
“happiness is homemade”
ou a receita caseira para a felicidade
#2
Auto-estima :
"Em busca do tesouro perdido”
#3
O dia em que me tornei a Dona ( Do Meu ) Mundo
conteúdos
princípios de Mindfulness ( aplicados ao dia a dia)
como desenvolver uma forte a auto-estima
principios da comunicação não violenta para relações mais verdadeiras
auto-cuidado: os meus limites & as minhas necessidades
princípios da "ecologia emocional" connosco & com os outros
perspectivas transformadoras sobre os desafios da vida
poder & liderança
auto-conhecimento e busca de sentido
gestão do tempo
slow living
Para quem
para mães & filhas, para pais & avôs, para soleitros, casadas & assim assim ,
para quem cuida ( seja de pessoas de qualquer tamanho e idade, de animais & plantas), e para quem se quer cuidar melhor,
para quem quer sorrir mais e para quem quer descobrir o sentido dos desafios da vida
para quem quer dormir melhor e para quem quer precisar de menos, para quem quer fazer mais ou aprender a abrandar o ritmo, para quem quer respirar melhor ou ter menos medo de viver
para quem quer fazer grandes mudanças e para quem não tem coragem para as fazer
para quem se quer encontrar de verdade e deixar de andar aos encontrões com os outros ( seja filhos, familia, amigos, colegas de trabalho),
para quem quer crescer todos os dias ( na alma) e influenciar outros a fazer o mesmo
para quem se quer apaixonar perdidamente ( pela vida )
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horário
das 10 às 14h ( inclui brunch )
limitado a 10 participantes
+ info & inscrições : osuavemilagre@outlook.pt
+ sobre mim & O Suave Milagre : www.osuavemilagre.com
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