No ritmo acelerado da nossa vida quotidiana, as pausas, imprescindíveis para o equilíbrio e para a saúde, são muitas vezes escassas. E as crianças não fogem à regra.
Este workshop tem por objetivo proporcionar uma resposta a esta necessidade. Com atividades de Atenção Plena (Mindfulness) adaptadas aos mais novos, que facilitam o relaxamento e a calma vamos experimentar como se sente o corpo e a mente quando são capazes de aliviar tensões.
Uma aprendizagem realizada em família para contribuir para um ambiente familiar mais tranquilo e sereno onde todos possam desfrutar de maior qualidade de vida.
Haverá dois horários distintos, para cada grupo etário:
7 aos 10 anos
Data: 3 de setembro de 2017
Horário: 10h00 às 11h00
Duração: 1 hora
4 e os 6 anos
Data: 3 de setembro de 2017
Horário: 11h15 às 12h00
Duração: 45 minutos
Valor de inscrição: €12,00 (1 criança + 1 adulto)
Orientado por: Susana Rocha – Professora de Mindfulness e Educação Emocional
Inscrições e informações:
educaremocoes@sapo.pt | 962 361 041
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