Face a desafios próprios da adolescência como o stress com o desempenho escolar, a procura da identidade, as relações com os outros e a comunicação, o Mindfulness torna-se uma ajuda muito útil para o desenvolvimento de competências emocionais e sociais que proporcionam maior equilíbrio e autoconfiança neste processo de descoberta da vida.
Objetivos do curso:
- Tomar consciência do momento presente, o que proporciona um maior conhecimento de si próprio.
- Desenvolver a capacidade para autorregular as suas emoções e comportamentos.
- Potenciar atitudes mais responsáveis e conscientes para se tornar responsável pelo seu próprio crescimento e pela importância do seu papel na sociedade.
- Desenvolver uma atitude Mindfulness no dia-a-dia.
Idades: 11 aos 15 anos
Datas: 12, 19 e 26 de março e 9, 16 e 23 de abril de 2018
Nº de aulas: 6
Horário: 18h15 – 19h00
Orientado por: Susana Rocha | Educar Emoções
Valor: €60,00
Inscrições e informações: educaremocoes@sapo.pt | 962361041
Local: anagrama – oficina de sonhos
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
