Detox Mente E Corpo
15€ - 40€
Neste workshop de um dia, iremos preparar uma refeição totalmente vegetariana e degustá-la durante um almoço convivio. Posteriormente, iremos preparar alguns sumos detox simples e que poderás facilmente adicionar ao teu dia-a-dia e da tua família. Desintoxicado o corpo, iremos desintoxicar também a mente com algumas técnicas de respiração (pranayana) e com uma meditação guiada. Prometemos que, no final deste dia dedicado a ti, estarás apto(a) a preparares-te para um Verão mais saudável. PRATOS A CONFECCIONAR: - leite de noz ou amêndoa - quinoa salteada com legumes - tofu com broa de milho - mousse de manga - sumos detox - águas de sabores ESTE WORKSHOP DIVIDE-SE EM 3 MÓDULOS PELO QUE PODERÁS ESTAR PRESENTE EM SOMENTE 1 OU TER DESCONTO NA AQUISIÇÃO DOS 3: - Módulo 1 - Comida Vegetariana Horário: 10h - 13h (com degustação das 13h às 14h) Custo: € 40* - Módulo 2 - Sumos Detox e Águas de sabores Horário: 14h30 - 16h30 (com degustação) Custo: € 25* - Módulo 3 - Respirar e Meditar para Desintoxicar a Mente * A importância da respiração * Respirar correctamente para melhorar a tua saúde * Como meditar? * Dicas para aprender a meditar Horário: 16h30 - 18h00 Custo: € 15* Se optar por estar presente em todos os workshops, o valor total fica em € 65* * para inscrições até dia 25/04. Posteriormente a essa data acresce 25%. INCLUI: - Certificado de participação - manual com explicações e todas as receitas confeccionadas - degustação de todos os pratos FORMADORAS: Nádia Gaidão - Terapeuta Joana Miranda - Coach e Facilitadora de Meditação
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