CICLO MEDITAÇÕES ATIVAS c/ VIAGEM SONORA do 1o ao 7o chakra Sessão 6: ABRE A TUA VISÃO (6º chakra) Muitas técnicas de meditação exigem que nos sentemos quietos e silenciosos. No entanto, para a maioria de nós, o stress acumulado no nosso corpo e mente torna isso difícil. Antes de conseguirmos aceder à nossa consciência interior, precisamos de libertar as nossas tensões, através da dança, respiração, som, movimento… Num ciclo de 7 sessões vamos utilizar o potencial de cada chakra para aceder ao estado meditativo. Todas estas divididas em estágios iniciais ativos – variando entre respiração, dança, shaking, sons e movimentos – e um momento final de relaxamento conduzido pelo som das taças tibetanas. O som harmónico dos instrumentos sagrados tem uma ação relaxante sobre a mente e age nos líquidos interiores do nosso corpo proporcionando um sentimento de bem-estar, equilíbrio energético e paz interior. * -Sessão 1: Explora o o teu lado tribal (1º chakra) (21 Fevereiro) -Sessão 2: Abre-te para as sensações (2º chakra) (1 Março) -Sessão 3: Mergulha no riso (3º chakra) (7 Março) -Sessão 4: Conhece o poder da tua aceitação (4º chakra) (14 Março) -Sessão 5: Liberta a tua voz (5º chakra) (21 Março) -Sessão 6: Abre a tua visão (6º chakra) (28 Março) -Sessão 7: Entrega-te (7º chakra) (11 Abril) * Valor: 70€ / ciclo de 7 sessões 15€ / sessão * Puja: “Abençoada por poder trabalhar naquilo que é o meu propósito de vida, dedico-me a partilhar os métodos, técnicas e experiências que foram, e continuam a ser, importantes ferramentas no meu crescimento pessoal. Durante este meu processo tenho vindo a explorar e completar formações em diferentes áreas da meditação e terapia como psicologia, terapia primal, tantra, medições ativas de osho, subtle body healing, theta healing, etc… A minha visão é a de conciliar a terapia e a meditação no sentido de contribuir para o desenvolvimento de uma maior consciência coletiva e bem-estar.” Dhara: “ Professora de formação e amante da meditação, tenho dedicado os últimos anos ao caminho da terapia corporal e meditação. A descoberta dos instrumentos sagrados, do potencial da sua vibração e som despertou-me para toda uma nova realidade. Desde então, tenho procurado mergulhar cada vez mais neste novo mundo e partilhar com os outros experiências que para mim têm sido tão transformadoras. “ * Para mais informações e inscrições: Shambala: geral@shambala.pt; 914 796 713 | 914 796 726 Puja: 936548769; www.puja.pt
