O Centro de Yoga Chintámani - Coimbra convida todos os interessados a participar numa Aula de Yoga gratuita no dia 20 de junho das 19h30 às 20h30 com o objetivo de comemorar o Solstício de Verão. O ponto de encontro é às 19h15 no Centro de Yoga Chintámani (Calçada Gato, 76, R/C Esq) e a aula realizar-se-á no jardim em frente.
Inscrições: Mensagem privada pelo Facebook ou 917 725 965.
O que levar: Roupa confortável e elástica, um tapete ou colchão de Yoga ou toalha de praia.
O Solstício de Verão é altura do ano em que o número de horas de Sol atinge o seu máximo. Essa é uma excelente razão para fazermos uma prática de Yoga ao ar livre, contemplando o Sol, que nos dá vida!
Benefícios do Yoga:
Pela prática das suas disciplinas técnicas, o Yoga trabalha de forma equilibrada todas as partes do corpo, desde forma física, ao trabalho emocional, e ao domínio mental, criando estados mentais positivos, numa atitude de optimismo e alegria de viver, aproveitando as aprendizagens de cada situação.
A prática de Ásana (a parte mais física do Yoga) estimula todas as glândulas de secreção interna, regulando o seu normal funcionamento. Cria um estado emocional positivo influenciando por esta via a estimulação do sistema imunológico, criando uma maior resistência a doenças e construindo saúde.
Normaliza o sono, proporcionando um sono normal e reparador, aumentando a capacidade de trabalho e aumentando também a qualidade do trabalho intelectual. Ajuda a encontrar soluções criativas em situações novas e complexas.
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
