No Sábado 12 de Março no Biotribe Namaste' Lisboa, convidamo-lo a fazer uma meditação através do corpo: vamos introduzir a serie Tridosha, baseada na filosofia tradicional Tantra, que cultiva a serenidade e estabilidade no corpo e na mente. Para quem sofre de stress, ansiedade, falta de flexibilidade… esta e’ uma ferramenta fácil e eficaz no alivio destes problemas!
Neste workshop de 2 horas vamos:
- introduzir as origens da serie Tridosha: Tantra Yoga Tradicional
- praticar a a serie de asanas Tridosha (1 hora)
- praticar pranayamas
- fechar com mantra
Tod@s são bem vind@s!
com Joana Santos: instrutora de Yoga certificada em Hatha Yoga e Tantra Yoga Tradicional, com 15 anos de pratica pessoal em diferentes estilos de yoga e em escolas internacionalmente reconhecidas (Ananda Marga, Art of Living, Hatha/Ashtanga/Power yoga). Partilho um método holistico baseado no relaxamento, que permite o desenvolvimento e sustentabilidade de um corpo saudável ao mesmo tempo que se cultiva a serenidade e paz interior.
Mais informações e inscrição:
www.yogastudiolisboa.com
yogastudiolisboa@gmail.com
967 232 132
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
