Prática de Meditação

Porquê meditar? Estudos científicos da Universidade de Harvard mostram que meditar melhora a memória, reduz o stress, aumenta a empatia e torna-nos mais
positivos.
Nesta aula de introdução à meditação, aprenderá várias técnicas para começar a meditar em casa. Venha experimentar!

“A calma é o lugar onde a criatividade e a solução dos
problemas são encontrados.” – Eckhart Tolle

Entrada: 10 Euros