Este curso, dividido em 5 sessões, aborda passo a passo, uma introdução integrada às principais técnicas da Meditação:
-conhecer o funcionamento da mente;
-aprender a tornar a mente mais flexível a novos desafios da
vida diária;
-desenvolver serenidade e paz interior;
-lidar com stress mental;
-tornar o pensamento mais concentrado, claro e lúcido;
-trazer pensamento positivo à sua vida diária.
Datas:
31 de Outubro e 07--14--21--28 de Novembro
Hora:
18:15--19:45
Preço:
40€
Inscrição:
para o mail: josesaboeiro@hotmail.com
com os seguintes dados: Nome, contacto telefónico, mail.
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