Neste workshop iremos aprender técnicas e estratégias simples que te permitirão reconhecer a ansiedade no teu corpo e a saber como autorregular as tuas emoções.
Em todo o mundo, a depressão é a 9ª causa de doença e incapacidade entre todos os adolescentes, a ansiedade é a 8ª principal causa.
Os transtornos emocionais podem ser profundamente incapacitantes para o funcionamento de um adolescente, afetando o trabalho e a frequência escolares, o que terá graves consequências na vida adulta.
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