Oficinas da Alma - Qigong e TRE@

Fundindo a Arte ancestral de mover e controlar o Qi (Qigong ) com  exercicios de libertação de tensão -  TRE® "Tension and Trauma Release" - mostrarei como podes equilibrar o teu corpo, a tua mente e a tua Alma. 
Com estas práticas ajudamos a libertar o nosso Sistema Nervoso de padrões disfuncionais de fuga e luta (ansiedade, irritabilidade, agitação mental, corpo tenso, insónias) que desgastam a nossa energia vital e podem levar a fadiga crónica,  depressão e burn-out. 
☯️ O Qigong e o TRE® ajudam também a melhorar a flexibilidade, a pressão e a circulação sanguínea, a recuperação de lesões, reduzem a inflamação no teu corpo e ajudam-te a encontrar uma sensação de tranquilidade e equilíbrio.
🌱 Traz roupa confortável e a tua garrafa de água