DESAFIO 15 Dias de Meditação

Atividade Híbrida – Presencial e Online
Professor: Monge Gen Rigden

Em três partes:
– INÍCIO: Curso de 1 Dia “Introdução ao Desafio” (04 de Maio) – Presencial e Online
– DESAFIO: (05 a 17 de Maio) – Os alunos fazem as meditações em casa 
– CONCLUSÃO: Retiro de Meditação (18 de Maio) – Presencial e Online

Informações e inscrições: www.kadampa.pt/desafio-de-meditacao-maio

QUAL É O DESAFIO?
O desafio consiste em fazer 30 minutos de meditação durante 15 dias consecutivos. Isto irá nos ajudar imenso a estabelecer a nossa rotina de meditação e desfrutar dos seus inúmeros benefícios, pois a familiaridade e repetição são a base de qualquer hábito positivo.

Todos são bem-vindos!