Workshop "Meditar e Relaxar"

MEDITAR E RELAXAR
Workshop com o Prof. Filipe Fernandes
Sábado, 23/Março 10h às 13h - 10€
Informações e inscrições: www.kadampa.pt/meditar-e-relaxar

O propósito da meditação é tornar a nossa vida calma e serena.
Se a nossa mente estiver em paz, ficaremos livres de preocupações e de ansiedade mental e sentiremos verdadeira felicidade e descontração.

Neste workshop, aprenderemos meditações simples que ajudam a acalmar a mente, reduzem o stress e propiciam uma experiência de paz interior e bem-estar. Participa! Todos são bem-vindos!