Alongamentos e Relaxamento Tibetanos - Aula Aberta

Numa altura em que tudo nos convida à aceleração, proporcionarmo-nos momentos de pausa e autocuidado é essencial.
Nestas aulas, com práticas tibetanas, dedicaremos especial atenção aos alongamentos cujos benefícios são vários:

-reduzir tensão muscular;
- criar espaço interno;
- melhoria de postura;
- aumentar flexibilidade;
- ativar circulação sanguínea.

Também teremos relaxamento, o que é essencial para o restauro do equilíbrio da mente e do corpo.

4ª Feira, 21 de Fevereiro - 18h30

Local: Rua Soares dos Reis, 505, Vila Nova de Gaia

Inscrições:
Tel: 917 332 775
Email: casablanca112@sapo.pt