O Círculo do Cuidar está de volta!
Auto-massagem, Movimento e Respiração consciente, Harmonização energética e Meditação
Convido-te a integrar este círculo com a primeira e última finalidade de te cuidares.
Este será um espaço para:
🌿Pausar
🌿Esvaziar
🌿Enraizar
🌿Centrar
🌿Nutrir
🌿Reconetar
Ter os pés como âncora na Terra que se abre ao fluir das águas das nascentes mais puras. Tomar consciência do Corpo, dos seus pesos e tensões. Tomar consciência da Respiração, do seu livre fluxo ou contenção.
Abrir espaço para que a Mente apazigue e descanse no Coração. Sem esforço, sem pressa, sem ter nada a fazer para além de observar o que emerge no aqui e agora enquanto cuidas de ti.
A sessão Ancorar combina diferentes possibilidades de reconexão contigo, entre elas a auto-massagem, movimento e respiração consciente e meditação guiada para uma jornada que se quer interior.
Junta-te a nós dia 30 de Setembro, das 10h às 11.30h.
A sessão é guiada pela Rita Aleixo
Para inscrições e mais informações: envia MP ou e-mail para yoguinieugenia@gmail.com
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
