Manhãs de Dança Consciente | sextas-feiras | 7:30-8:00 Dança cá fora aquilo que te move por dentro…movimenta a tua Alma, permite que ela se expresse no teu corpo… O convite destas manhãs é dançar, mas uma dança que vem de dentro para fora e não de fora para dentro. O corpo e a mente estão diretamente relacionados. Nascemos em corpos que são fluidos e livres, organismos que expressam instintivamente a circulação da força vital através do movimento. Como bebés, e depois na infância e adolescência, muitas vezes encontramos circunstâncias e emoções que não somos capazes de ajustar a esta fluidez elementar. Os nossos corpos realizam a experiência dentro de nós, de forma trancada ficando a energia imóvel ou estagnada. A prática da dança apoia e incentiva na libertação dessa energia presa, para assim termos mais movimento e mais liberdade. É uma maneira muito eficaz para aumentar o bem-estar, e uma forma divertida e segura de aprofundar e explorar o sentido do self. É um encontro connosco mesmos, com emoções, com sentimentos, com sensações, com memórias, como que se move dentro. E consequentemente é também um encontro com a vida. Não precisas de saber “dançar” bem, porque aqui o que vamos fazer é escutar o nosso corpo e deixar que o movimento surja, naturalmente livremente, sentindo apenas o que nos é pedido. Este é um espaço para treinar a presença no corpo, e consequentemente a presença no aqui e no agora. Esta é uma meditação em movimento, onde o nosso movimento se torna a nossa medicina, a nossa terapia, a nossa cura. Junta-te a nós! Semanalmente, sexta-feira, das 7h30 às 8h00 Valor: Atividade de contribuição livre Local: Faro +INFO 📧 geral@projeto-one.com 📞 (+351) 964456359
