10 de abril | 10h30
Local: Biblioteca Municipal de Lagos
Org.: CM Lagos
Duração: 90m
Class. Etária: M18
Participação gratuita, mas sujeita ao limite de 15 inscrições prévias obrigatórias através do telefone 282 767 816, página de Facebook da Biblioteca ou email biblioteca@cm-lagos.pt
Esta sessão tem como objetivo dar a conhecer a fórmula para criar uma rotina diária que inclui a meditação e que trará um grande impacto em todas as áreas da vida. É apenas preciso uma hora do dia para implementar esta rotina e atingir o bem-estar e equilíbrio desejado, para alcançar os objetivos, para conseguirmos ser pessoas mais focadas, concentradas e mais produtivas. Nesta sessão, vamos aprender passo a passo que rotina é esta, que técnicas são utilizadas e como poderão ser implementadas. É importante ter um caderno e lápis para anotações.
Fonte: https://www.cm-lagos.pt/municipio/eventos/9735-ciclo-de-sessoes-de-meditacao-e-motivacao-para-o-bem-estar-cria-uma-rotina-de-alto-impacto-com-a-meditacao-com-sandra-marreiros
