Aulas Semanais de Yoga para Crianças

 As aulas semanais de YOGA tradicional da Índia vão passar a ser parte da alma e da rotina da Impact House e do calendário de atividades do ImpActive.

Estruturadas de acordo com as 14 disciplinas técnicas do yoga, com maior ênfase na prática de pránáyama ( exercícios respiratórios), ásana (posições psico-bio-físicas), yoganidrá (relaxamento) e dhyána (meditação). 

As aulas estão abertas a todas as crianças dos 3 aos 12 anos de idade: 
entre as 10:15 a as 11:00 para 3-6 anos, 
entre as 11:15 e as 12:00 para 7-12 anos. 

Não é necessário a criança já ter praticado Yoga nem ter flexibilidade. A nossa instrutora Filipa Cabaça conta já com 8 anos de prática e 1 ano de experiência no ensino. Tem um curso intensivo de Yoga em Rishikesh, na Índia e 3 anos de curso na Confederação Portuguesa de Yoga, com especialização em Yoga para crianças.


 Boas práticas de saúde na sala de prática:

- os sapatos ficam fora da sala
- desinfectar as mãos à entrada
- cada pessoa traz o seu material (tapete e manta/toalha)
- manter a distância recomendada entre tapetes/pessoas (a instrutora fará a organização dos tapetes)
- as janelas permanecem abertas para facilitar a renovação do ar (sempre que o tempo permita as aulas serão no jardim)
- quem tiver sintomas de gripe/constipação (como tosse, febre, dificuldade em respirar, dor de garganta) não pode participar nas aulas.


Preços:
Aula Experimental 5€
Aula avulso 10€
Pack de 10 Aulas 70€ - validade de 1 ano

Mensalidade: 30€ 


Limite de pessoas por aula: 6

A começar: 7 Setembro (todos os sábados)
Recomenda-se fazer reserva (mas não é obrigatória): impacthouse@impactrip.com ou 910 941 830


 OM!