Ciclo de meditações | grávidas (edição inaugural gratuita)

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O QUÊ?
Edição inaugural gratuita - Ciclo de meditações guiadas, especificamente para grávidas/casal/família, independentemente da idade gestacional

PORQUÊ?
A meditação abre um canal de comunicação entre a mãe/pai e o bebé, criando um ambiente de paz e silêncio interior, que propicia à grávida sentir a energia do seu bebé, comunicar com ele e fortalecer precocemente uma relação profunda entre ambos.
Alguns dos inúmeros benefícios da meditação na gravidez passam por ajudar a:
- controlar o stress
- controlar processos dolorosos
- controlar o ritmo respiratório e cardíaco
- preparar-se para o parto
- aliviar problemas psicossomáticos (originados pelo medo e insegurança)
- aliviar sintomas como insónias, fobias, entre outros
- conectar com o bebé

MINISTRADO POR:
Maria Sacramento - Mestre e Terapeuta de Reiki | Enfermeira e Aluna do Curso de Mestrado/Especialização em Enfermagem de Saúde Materna e Obstetrícia

QUANDO E ONDE:
30/11/2020 às 10h

Online - serás adicionada a um canal exclusivo, após efetivação da tua inscrição. Posteriormente, a cada 15 dias, irá ser partilhado o áudio da meditação (e outros conteúdos), para ouvires quando tiveres disponibilidade - vai ficar disponível ate à véspera do áudio seguinte. Há a possibilidade de partilha de experiências e apoio individualizado, de acordo com a necessidade e com as indicações a serem transmitidas neste canal

Possibilidade de participação presencial, sob marcação prévia e mediante disponibilidade - número limitado de participantes, de forma a cumprir com as normas de segurança recomendadas

Sugestões:
- Escolhe um lugar tranquilo
- Opta por uma posição que te seja confortável e que sintas que vais aguentar durante este tempo
- Usa roupa quente e confortável (manta, meias...)
- Certifica-te que tens os dados móveis desligados (cuidado com o consumo e para não interferir com o Wi-Fi)
- Utiliza phones, para uma melhor experiência
  
INSCRIÇÃO:
Edição inaugural - Inscrição gratuita mas necessária, até dia 28, para que sejas adicionada ao canal exclusivo

Para mais informações e inscrições:
Ciclo Vital | 916856811 | geral@ciclovital.pt
Ninho do Bebé | 966248265 | geral@oninhodobebe.pt

Gratidão desde já a todos/as por colaborarem na divulgação desta página!