Esta atividade tem o patrocínio de Benat (https://www.facebook.com/benat.naturalmentesaudavel) e
Pulaki - parque de diversões (https://www.facebook.com/www.pulaki.pt)
Valor para gestão do espaço: 2€ pessoa
Quando praticas yoga o riso, trazes Alegria e Bem-estar para a tua vida, consegues lidar melhor com as emoções e tornas-te mais resiliente.
Começamos a a sessão explicando de onde vem e como apareceu, quais os benefícios e depois avançamos para a sessão que tem 3 partes distintas.
Quando rimos há libertação de serotonina que se mantém no nosso corpo por várias horas
Atua na:
Aumento do Humor e boa-disposição
Diminuição dos estados depressivos, ansiedade e irritabilidade
Regulação do sono
Prevenção da enxaqueca
Controlo da ansiedade alimentar / aumento da saciedade
Aumento da líbido (quando serotonina natural)
Redução da hipertensão
Redução dos sintomas de TPM
Sessão liderada por Carla Ventura - Lider do Riso
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Quando praticas dança tudo se torna mágico, o teu rosto ilumina-se, o teu corpo fica mais leve e fluí. É uma sensação de alegria e bem estar única. Sentimos a música a entrar no corpo e ao deixamo-nos embalar por ela libertamos a hormona da felicidade.
Resumindo:
- Emagreçamos pois exercitamos o corpo de forma divertida
- Proporcionamo-nos prazer a todos os níveis mental e físico
- Melhora a flexibilidade
- Reduz o risco e muitas doenças como Parkinson, stress, ansiedade, depressão entre outras.
- Ganhamos autoconfiança
Por isto tudo é um convite irrecusável !!!
-Johnnie Simões - Instrutora de Dança e Animadora de Eventos-
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O toque do gongo é uma forma de terapia sonora através da vibração, onde o gongo é tocado de forma continua produzindo um som também ele contínuo, envolvendo todo o nosso corpo, provocando um estado de bem-estar e de relaxamento.
As ondas sonoras emitidas pelos Gongos atuam nos nossos órgãos e nas nossas células a nível terapêutico.
**Massagem de som por João Santos**
Importante:
- È necessário inscrição devido às normas de distanciamento.
- Pedimos que tragam uma manta ou toalha, garrafa de água e meias para andarmos descalços
Recomendamos que confirme toda a informação junto do promotor oficial deste evento. Por favor contacte-nos se detectar que existe alguma informação incorrecta.
