RETIRO DE 1/2 DIA NA NATUREZA – VILA DE ALHANDRA Yoga, Caminhada & Brunch Convido-vos para um evento especial na vila de Alhandra, onde iremos explorar as Linhas de Defesa do Tejo face às Invasões Francesas, visitando alguns dos fortes das Linhas de Torres, numa caminhada pela Natureza precedida de aula de Yoga e terminando num saudável piquenique vegetariano com vista para o Rio Tejo e Lezírias. PROGRAMA O programa deste retiro começa junto ao Observatório de Paisagem e ao Monumento às Linhas de Torres Vedras, concluído em 1883, e encimado por uma imponente estátua de Hércules. Iremos iniciar este evento com uma prática de Yoga, com uma vista privilegiada sobre as Lezírias e o rio Tejo, que irá preparar o nosso corpo para a caminhada. A caminhada terá cerca de 6 km e o percurso abrange os locais de arranque das 1ª e 2ª Linhas Defensivas do Tejo, ao longo do qual iremos visitar as ruínas do Forte da Alhandra, Bateria Nova de Subserra (114a), Forte do Moinho Branco e os Jardins da Quinta da Subserra. Após este percurso histórico pelo que foi considerado o maior e mais eficaz sistema defensivo da Europa, e de volta ao miradouro, teremos uma suave prática de Yoga para relaxar o nosso corpo após a caminhada, para de seguida descontrairmos num saboroso brunch vegetariano. Este será um piquenique leve com ingredientes naturais e com o objetivo de nos fazer sentir saudavelmente nutridos após toda a atividade matinal. Esta refeição será preparada com ingredientes frescos, sem corantes, conservantes nem aditivos químicos. As doses, preparadas em ambiente controlado e totalmente higienizado, serão servidas individualmente para que cada um manuseie apenas a sua própria comida. DATA E LOCAL 17 de outubro (sábado) Ponto de encontro às 9h30 no estacionamento junto ao Monumento às Linhas de Torres, em Alhandra. Possibilidade de organizar boleias partilhadas a partir do Parque das Nações. VALORES Inscrições até 11 de outubro: 30€ Inscrições de 12 a 15 de outubro: 35€ VALORES E PAGAMENTO MB way – 911051989 IBAN - PT50 0010 0000 4429 4090 0017 6 INSCRIÇÕES - Mensagem privada - E-mail para dianavaz.yoga@gmail.com - Whatsapp / SMS para 911051989 Data limite: 15 de Outubro A inscrição é válida com o pagamento. Caso as condições climatéricas não possibilitem a realização do evento, o mesmo será cancelado no dia anterior e serão devolvidos os pagamentos efetuados. TER EM CONSIDERAÇÃO - Trazer água, chapéu, agasalho e calçado confortável. - Cada um deverá trazer o seu tapete (haverá local para guardar o tapete durante a caminhada) ou informar no caso de não possuir para que possamos disponibilizar. - Deverão ser mantidas as distâncias recomendadas para que o evento decorra com toda a segurança MAIS INFORMAÇÕES Tlm: 911051989 Facebook: Diana Vaz - Yoga
