Retiro Yoga of the Heart

A Casa do Eido - sustainable living & nature experiences vai acolher nos dias 23 a 25 de outubro o retiro Yoga of the Heart, destinado a trabalhar as emoções através do yoga. Este será um momento de aprendizagens e partilha e todos os níveis de experiência são bem vindos! As  técnicas serão adaptadas às necessidades individuais. 

Programa

Sexta  23 outubro
	
15.00	       Recepção de boas vindas 
17.00-18.30	Yoga 1. Sessão de Yoga (1.5 hours)
	               Tempo livre (caminhada, piscina, leitura …)
19.00-21.00	Jantar
21.30 - 22.15	Yoga 2. Sessão de Yoga suave  - respiração e meditação (45 mins)
	
	
Sábado 24 outubro 	
	                 Chá e biscoitos 
08.00 - 9.00   Yoga 3. Sessão de Yoga (1h)
9.30 - 10.30	Pequeno almoço 
10.30 - 11.30	Tempo livre (caminhada, piscina, leitura…)
11.30-13.00	Yoga 4. Sessão de Yoga  (1.5 hours)
13.00-15.00	Almoço 
15.00-16.30	Tempo livre (caminhada, piscina, leitura …)
17.30 - 18.30	Yoga 5. Sessão de Yoga (1 hr)
	               Tempo livre (caminhada, piscina, leitura…)
19.00-21.00	Jantar 
21.30 - 22.00	Yoga 6. Sessão de Yoga suave - respiração e meditação (30 mins)
	
Domingo 25 outubro	
	              Chá e biscoitos 
08.00-09.00	Yoga 7. Sessão de Yoga  (1 hr)
9.30 - 10.30	Pequeno almoço 
10.30 - 11.30	Tempo livre (caminhada, piscina, leitura…)
11.30-13.00	Yoga 8. Sessão de Yoga (1.5 hours)
13.00-14.30	Almoço 
14.30-15.30	Circulo final e despedida. 


Valores para duas noites num quarto:
- 1  pessoa: a partir de 283 euros
- 2 pessoas: a partir de 431 euros 

Professor Yoga:  Tom Chambers 
instagram: tom_yoga_pt

A realização do retiro está sujeita ao número mínimo de participantes. 

Reservas e info: info@casadoeido.com
tlm: 967750506