YOGA 200H B-Learning Formação com Marco Peralta. YAP

Para mim um dos aspectos mais importantes ao dar estas formações é sempre a expressão individual de cada praticante. Sinto que cada pessoa que começa a praticar Yoga e mais tarde decide ensinar e partilhar a prática, já traz essa semente em si. Esta formação, mais do que nos formar e formatar, tem como intenção regar essa semente e fazer despertar em cada um o seu próprio Yoga, pois apesar dos vários Estilos e Tradições a expressão é sempre individual, pessoal e única.

Ensinar Yoga requer algum conhecimento prático, estudo e experiência directa daquilo que se ensina. As aulas de formação vão cobrir todos os tópicos necessários a esse conhecimento e experiência, desde a música que se pode usar nas práticas até ao comportamento ético do professor com os seus alunos.

A intenção é formar Instrutores de Yoga que ensinem de forma segura, esclarecida, inspiradora e com confiança, partindo da sua própria experiência, estudo e conhecimento de si mesmos.

O curso é intensivo e encorajo todos os formandos a uma dedicação aos objectivos e princípios da formação, para que possam ensinar Yoga ao mais alto nível profissional.

Marco Peralta
(Coordenador do Curso)


TREINO E PRÁTICA
• Ásana (estudo e prática dos ásanas fundamentais, hatha yoga, surya namaskar, tantra, vinyasa, alternativas para pessoas com limitações e lesões, como evitar lesões e indicações terapêuticas)
• Prática de Ásana
• Pranayama
• Bhandas
• Drishtis
• Meditação na Tradição do Yoga
• Kriya: Shat Karma
• Yoga restaurativo
• Mantra: Kirtan, japa e bija mantras
• Yoganidrá e técnicas de descontração profunda (pratyahara e sankalpa)
• Mudras

METODOLOGIA DE ENSINO
• A linguagem de ensinar as diferentes técnicas do Yoga
• Trabalhar com iniciantes
• Yoga para praticantes com limitações físicas.
• Ensino integrado.
• Construindo e montando uma prática de Yoga equilibrada
• Ensino do Ásana
• Modificações e correcções/ajustes verbais e manuais
• Princípios de demonstração
• Observação
• Estilos de Ensino
• Ética do ensino do Yoga
• Arte de criar sequências para criar uma prática de Yoga fluida e equilibrada
• Criar habilidade para desenvolver e comunicar uma aula temática que ensine e inspire/criando conteúdo temático numa aula de Yoga
• Manifestar a sua visão, sonho e ideal como professor profissional de Yoga
• Ensinar Yoga online

HISTÓRIA E FILOSOFIA DO YOGA
• Significado da palavra Yoga
• Introdução às raízes e História do Yoga.
• História da evolução do Yoga no Ocidente, professores e circunstâncias que guiaram essa evolução
• Filosofia do Yoga (dualista e não dualista)
• Ética do Yoga: Yamas e Niyamas
• Introdução e leitura das principais escrituras do Yoga e dos seus temas fundamentais.

EXPERIÊNCIA PRÁTICA DE ENSINO
• Será colocada grande ênfase em preparar o futuro professor de Yoga para a actual experiência prática do ensino
– Treino prático com os colegas de formação
-Ensino supervisionado
-Assistência no ensino de aulas práticas/Ensino assistido

ANATOMIA E FISIOLOGIA DO YOGA
• Anatomia e Fisiologia Geral
• Anatomia do Ásana
• Anatomia energética e subtil do Yoga (Chakras, Nadis, Kundalini e Koshas).

OUTROS TEMAS A SEREM ESTUDADOS E PRATICADOS
• Introdução ao Sânscrito
• Como construir e manter um diário de Sadhana (prática)
• Como construir e desenvolver uma prática pessoal
• Karma Yoga, Bhakti Yoga, Raja Yoga e Jñana Yoga


Toda a informação aqui:

https://bethechangeportugal.com/formacao/yoga-200h-blearning/