Comemoração do dia Mundial da Meditação - se poder partilhe

Junte-se a nós no Dia Mundial da Meditação

A História do Dia Mundial da Meditação pode ser encantrada através da própria História da Meditação: a meditação tem sido parte integrante de muitas religiões e foi encontrada pela primeira vez na forma escrita, por volta de 1500 aC, na Índia.

Desempenha um papel proeminente em muitas religiões em todo o mundo, especialmente o budismo e outras religiões orientais, mas também é praticada por aqueles que não são espirituais nem religiosos, como forma de aliviar o stress e limpar a mente.

No mundo de hoje, a meditação é vital, independentemente de você ser uma pessoa espiritual ou não, a agitação frenética da atividade diária impede que muitos de nós tenhamos um momento de paz.

Celebrar o Dia Mundial da Meditação, reservando um pouco do seu tempo para limpar a sua mente e relaxar e juntar-se a nós para comemorar este dia de modo que se sinta à vontade e relaxado. Só o  colocar-se numa posição confortável, com os olhos fechados, consciente na sua respiração e deixar que todos os pensamentos se afastem de sua mente.

Qualquer que seja a maneira que você escolher para celebrar o Dia Mundial da Meditação, lembre-se de que a meditação é mais benéfica quando praticada regularmente; por que não lembrar-se de meditar uma vez por dia, todos os dias pelo resto da semana e ao fim de algum tempo ver como se sente.

Programa:
7h meditação e mantra com a duração de uma hora 
18h  meditação e mantra com 108 repetições 

O mantra será:
gayatri mantra a shiva
Om Mahadevaya Vidmahe 
Rudramurtaye Dhimahi
Tannah Shivah Prachodayat॥

ॐ महादेवाय विद्महे रुद्रमूर्तये धीमहि
तन्नः शिवः प्रचोदयात्॥

que significa:
Om, deixe-me meditar no grande Senhor,
Oh, Deus maior, me dê um intelecto superior,
E deixe Deus Shiva iluminar minha mente.

Esta mantra é um mantra extremamente poderoso para afastar todas as energias negativas, sendo ambém um mantra que induz paz , sendo também um mantra protector do mal e da negatividade. 

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