Aulas de Yoga Online em abril | Yoga de Corpo e Alma Estes são dias diferentes que nos convidam a agir de novas formas. Agora que estamos em casa e a viver uma situação desconhecida e desafiante, o Yoga torna-se ainda mais relevante, para cuidar da saúde do corpo e da mente. E para nos mantermos em contacto e cultivar uma energia positiva. Sejam bem vind@s a praticar Yoga de Corpo e Alma desde casa! :) » Horário: segundas e quartas* | 18h00 às 19h15 *quartas Yoga Suave (em função de quem estiver a assistir) » Participação - vão precisar: Computador com câmara e (opcional) microfone Programa Zoom (download grátis, com a opção de se ligarem apenas online) Inscrição por email, para fazer o pagamento e receber link para as sessões no Zoom » Preços & Pagamento mês abril: 35€ 2 vezes por semana; 25€ 1 vez por semana Aula avulsa 9€ Se não poderem pagar estes valores, contribuem com o que vos for possível nestes tempos Pagamento por transferência (não tenho MBWay) » Informações e Inscrição: YOGA de Corpo e Alma | Lina Afonso Site:http://yogadecorpoealma.jimdo.com/ Email: decorpoealma.yoga@hotmail.com T: 96 999 4141 » Sobre a prática: Proponho uma prática integral, profunda e diversificada para experienciar e aprofundar um trabalho com o corpo, a mente e a respiração, com o propósito de harmonizar todas as nossas dimensões - física, emocional e mental – e alinhá-las com o espírito (ou, se preferirem, com a energia vital que nos habita e dá vida). Implica cultivar a escuta e a presença, num caminho de autoconhecimento que nos leva ao reencontro com a nossa verdadeira natureza e, desta forma, à liberdade. O Yoga não é o desempenho perfeito de determinadas posturas mas sim a atitude que colocamos em cada ação (ou na não ação). Tanto nas aulas como na vida, o propósito é agir com sensibilidade, atenção, respiração livre e mente tranquila. Há que encontrar a intensidade certa, numa atitude equilibrada entre firmeza e humildade, entre força e flexibilidade, assumindo responsabilidade por nós próprias/os. Este é, claro, um desafio que atravessa toda a nossa vida, e que pressupõe uma vontade e dedicação individual de aprendizagem e transformação. » Mais informação sobre as aulas: https://yogadecorpoealma.jimdo.com/aulas
