Este Curso de Meditação foi criado a pensar em ti, que queres entender de uma vez por todas o que é meditar e “como isso se faz”. Ao longo deste fim-de-semana, vais abordar de forma teoria e prática, diversos tipos e técnicas meditativas, que te permitirão perceber a que melhor se adequa a ti, neste teu momento de vida. Ser-te-ão dadas ferramentas para praticar, ensinar e orientar práticas meditativas de forma individual e em grupos. Serão dois dias intensos em que passarás por diversas experiências que te darão preciosas orientações, para o novo rumo que a tua vida tomará… Com a prática diária, reconhecerás um crescimento da paz e serenidade dentro de ti, em qualquer circunstância da tua vida e da tua rotina, até mesmo nos momentos mais desafiantes. A tua forma de ver o mundo e de o viver, mudará gradualmente e com ela, o respeito por ti mesmo e por tudo o que te rodeia, surgirá naturalmente, assim como a tua intuição, perceção e discernimento crescerão e te guiarão por caminhos de vida direcionados para a harmonia dentro e fora de ti. Quando a tua vida evolui, tudo à sua volta se transforma! A atitude é a alavanca que despoleta a mudança e eu estou aqui para te ajudar, basta dares o primeiro passo inscrevendo-te hoje mesmo no Curso Completo de MEDITAÇÃO! A quem se destina este curso: Este é um curso intensivo que abordará diversas técnicas de meditação e que aprofundará no último dia, uma delas, que é a raiz e a base de todas as outras, logo, quer tenhas poucos ou nenhuns conhecimentos, ou sejas uma praticante assíduo e experiente, este curso adequa-se a ti! É apropriado a todos os que pretendam desmistificar a prática da meditação e usá-la em seu benefício e dos outros, através da prática regular, do ensino e da condução de sessões de meditação. Não existem restrições à frequência deste curso, basta teres vontade de conhecer, aprender e praticar. Conteúdo programático, 1º dia: - Porquê meditar. - Importância de intenção. - Tipos de intenção. - Formas de meditar e tipos de meditações. - Ambiente. - Postura. - Prática Conteúdo programático, 2º dia: - Meditação Shamata, o que é e para que serve. - Como praticar. - Instruções. - Pática. - Combinação dupla. - Principais obstáculos e como ultrapassá-los. - Aprendendo a lidar com as emoções. - Encontro com a paz e o caminho do bem. - Como ser harmonia num mundo caótico. - Conselhos. Carga horária: 2 dias (sábado e domingo) das 10h às 17h. Participação: 100€ (preço promocional, só este mês!) 50% pagos no ato de inscrição e o restante no primeiro dia de formação. Inclui: - Certificado de participação. - Manual. - Grupo no WhatsApp para partilha de experiências e de novas técnicas e também para esclarecimento de dúvidas. - O grande passo para a transformação da tua vida. Formadora: Vanda Alves Inscrições: 914292209
