Workshop Dança Meditativa

O Projeto “Dança Meditativa”, surgiu num percurso de conhecimento e cura.

A minha caminhada pela espiritualidade, pelo encontro comigo mesma, despertou em mim, a necessidade de partilhar: movimento, liberdade, expressão, sensibilidade e silêncio, em perfeitos reencontros do “EU”.

A minha passagem pelo mundo da Dança há alguns anos, deixou marcas dentro da minha alma. Abrir novamente essa caixa mágica, fez-me ver um novo caminho.

Com a “Dança Meditativa” procuro novos “despertares”, um pulsar de serenidade e de traços escondidos, que procuram o caminho da cura.

Cada participante terá oportunidade de abrir a sua porta para o exteriorizar de emoções, sentimentos, que serão libertados através do movimento e interiorização.

O movimento do corpo é a linguagem da alma…

Medito, danço, liberto e curo…

” …  Só quando danço me liberto do tempo: esvoaçam as memórias, levantam voo de mim…”  Mia Couto – Mar Me Quer

DESCRIÇÃO DO WORKSHOP “DANÇA MEDITATIVA”

O Workshop será dividido em 4 sessões (4 sábados seguidos) – 9h às 13h.


1ª SESSÃO
A VIDA É MUITO MELHOR QUANDO DANÇAS
•	Técnicas de relaxamento e meditação;
•	A respiração:
•	Ligação com o corpo;
•	Ligação ao EU “ EU SOU “;
•	O poder dos Mantras;
•	Partilhas e exercícios;

2ª SESSÃO
EU AMO-ME
•	O que vejo em mim;
•	Quem Eu Sou;
•	Afirmações LOUISE HAY;
•	Sente o teu coração;
•	Partilhas e exercícios;

3ª SESSÃO
O QUE QUERO QUE A DANÇA LEVE – O NASCER DE NOVO
•	O libertar das emoções;
•	O desapego;
•	O poder feminino;
•	Chacra – Sacro ( Svadhisthana);
•	Chacra do Plexo Solar ( Manipura);
•	Partilhas e exercícios;

4ª SESSÃO
COMO ME SINTO GRATA
•	O poder da GRATIDÃO;
•	Saber escolher pensamentos positivos;
•	Ligação ao nosso ANJO DA GUARDA;
•	Partilhas e exercícios;

VALOR POR SESSÃO: 30 €
VALOR TOTAL: 120€
SESSÕES:
08 de Fevereiro
15 de Fevereiro
22 de Fevereiro
29 de Fevereiro

INSCRIÇÕES:
Necessária inscrição prévia – ( As inscrições são limitadas)

DEVEM TRAZER ROUPA PRÁTICA!

Para formalizar a inscrição é necessário o pagamento de 50% do valor para o IBAN PT 50 0010 0000 1480 6590 0018 4 e o envio do comprovativo para luadelotusterapias2014@gmail.com, indicando o nome e o contacto telefónico.

O restante valor será pago no 1º dia de cada sessão.

CARLA SILVA: 961694587 ou luadelotusterapias2014@gmail.com
LARA CUNHA: 934150941 OU cunha.laramaria@gmail.com

Sobre a Terapeuta Lara Cunha       
•	 Licenciatura Educação Social                                                                                     
•	Pós-Graduação Intervenção Social
•	Dança Clássica e Dança Contemporânea
•	Terapeuta

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