Quando falamos em equilíbrio energético, muitas vezes não falamos do nosso corpo físico. O nosso corpo físico é o nosso veículo de locomoção e manifestação neste plano. Ele deve ser cuidado não só ao nível energético mas também ao nível do tipo de alimentos que lhe servem de combustível! Quando iniciamos um trabalho energético e descuramos aquilo que comemos, estamos a perpetuar desequilíbrios, que, como sabemos, no limite irão gerar doenças. A Alimentação Consciente não é mais do que ter consciência daquilo que comemos, para, de forma conhecedora, podermos fazer as melhores escolhas para nós. As que para nós fazem mais sentido. A proposta deste evento é a de explorar a alimentação vegetariana saudável, dar a provar pratos que são simples de preparar e muito saborosos! Para que no teu início de ano possas começar a fazer pequenas mudanças, que fazem toda a diferença! O workshop inclui a degustação de todos os pratos confeccionados, informações extra sobre os alimentos usados, dicas e truques, e conversa inspiradora entre todos os participantes! Inclui também um pequeno workbook com todas as receitas elaboradas, para que não tenhas desculpas para as replicares mais tarde. ONDE: Saala Yoga - Rua 32, 828 - Espinho QUANDO: 25 de Janeiro 2020, das 10h às 13h Inscrições e mais informações, envie um email para info@anasofiasantana.com ou mensagem privada. Acerca da Formadora Ana Sofia Santana é licenciada em Engª Informática, profissão em que exerceu funções durante mais de 20 anos. Desde que se lembra que se interessa pelos segredos que a natureza esconde e pelo conhecimento ancestral perdido nos tempos. Tem ao longo dos anos frequentado vários cursos para alimentar esta sede de conhecimentos, estando neste momento focada a chegar ao maior número possível de pessoas para criar uma rede humana que se dedique à sua própria cura e crescimento pessoal. Convicta de que fazemos todos parte de uma teia interligada, acredita que se cada um de nós despertar o seu poder e cura pessoais, as pessoas à roda também despertarão no seu ritmo. Mãe, alquimista na cozinha e não só, formadora, terapeuta holística, ecologista convicta e aspirante a minimalista, Ana Sofia dedica agora a sua vida às causas que lhe tocam o coração.
